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 JORGE E MARQUINHOS INICIANDO A SUBIDA                                                                                                                                                                                                                                                           NOSSO GRUPO NO TOPO DA COLINA GILVAN; RITMO FANTASTICO. SERGIO ; PRECISANDO SER CONTROLADO ESTÁ CORENDO MUITO!!!!!!!! PAI; MUITO RESISTENTE SHOW DE BOLA. MARQUINHO; A CADA VISITA UMA SURPRESA. CELSO; UMA LENDA! AINDA VAMOS TE PEGAR!!!!!!!! JEFERSON; MUITO RITMO EM SEUS TREINOS POIS A CADA CORRIDA UM HISTORIA. JORGE AILTON; RESISTENTE E MUITO AMIGO TAMBEM. JORGE; MUITO VELOZ NÃO PRECISO DIZER MAIS NADA!!!!!!  Olá meus amigos corredores, este é um dos treinos mais doloroso do nosso grupo, que chamamos de serra  do vulcão. mais ou menos 680metros de altitude.